ユベンティーノのブログpart4

どうも、ユベンティーノのもときです！！

さて、今日は睡眠の重要性についてシェアします！！

最近、睡眠の質を上げたいと思って、いろいろ調べていました！！

少ない睡眠時間でも疲れが取りたいって思ったのがきっかけです！！

そこで、どうしたら眠りが深くなるのかいろいろ調べたところ、面白いことが書いてありました！！！

それは、、、、

睡眠の質を上げるには、人生の目的を明確に持つことです！！！

まさに、大志を掲げた僕らは睡眠の質が高いってことです！！

人生の目的を持つことで、寝るときはしっかり寝れて、起きた後の行動も早いらしいんです！

やっぱり何か人生に目標であったり、目的を持つことで日々の行動も変わるし、睡眠の質も上がる。

一石二鳥過ぎますね！！